炎炎夏日

 

胃不怎麼開心

 

就當減肥也不錯啦~

 

 

冰箱剛好有芒果、蘋果還有福樂的自然零優格

 

加上老公剛剛好帶回來新鮮的蝦子

 

靈機一動

 

就來做這道~雙果鮮蝦沙拉

 

不花20分鐘

 

健康營養又開胃

 



 


 


材料~


愛文芒果


蘋果


蝦子適量


福樂自然零優酪 一罐


或者你喜歡的品牌優酪都行


重點是代替高熱量的沙拉醬


 


 



 


 


 


 


 



 


 


金車生物科技


啥都有


有蘭花還賣殺蟲劑


連蝦子都有自己的養殖場


 


 



 


 


 


 






 


做法~


1.將蝦子燙熟去腸泥


2.芒果及蘋果切丁


3.將優格及所有材料放進沙拉碗拌一拌


 




 


這碗沙拉多得大家青睞呀~


不用五分鐘就"訴了了阿"(台語)


簡單吧~


現在愛文芒果正"得時"(台語)


快點試試吧~


 

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