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妹妹最近食慾不佳
經過熊媽的提醒
這麼說好像也很對~正餐並不一定要吃飯或麵
偶爾來點西餐也是不錯的
熊媽教我煮快速又營養好喝的"馬鈴薯濃湯"
配上雜糧麵包
這晚果然很捧場的吃光光
熊媽教的馬鈴薯濃湯
馬鈴薯1.5顆蒸熟
加水200CC水打成泥狀或帶顆粒狀 (我一不小心按太多下就成泥狀了= =)
放入鍋中加入150CC鮮奶
一邊攪拌一邊加熱
放點鹽巴
再加點玉米粒
我是用新鮮玉米蒸熟刮下玉米粒
或者要用玉米罐頭也可以
如用罐頭就不用加鹽巴了
起鍋前再加上一片起士片跟濃湯拌勻 (這是熊媽的秘技,我竟然把它抖出來了)
香濃的馬鈴薯濃湯就完成了
真的粉好喝呢
最後一張馬鈴薯濃湯的相片
我買了熊媽建議大人喝可以加的義大利香料
果然是另一番風味
小磨坊義大利香料
成分:皮薩草、羅勒葉、洋香菜葉、迷迭香、香蒜粒
可以加在沙拉、義大利麵、烘焙蛋糕等
馬鈴薯1.5顆蒸熟
加水200CC打成泥狀或帶顆粒狀
鮮奶請自行依口味斟酌量
新鮮玉米粒
安佳低脂起士一片
香濃營養
大人喝可以再加上義大利香料
馬鈴薯濃湯配上雜糧麵包
可是絕配呢
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