牛蕃茄一大一小顆滾水去皮加點開水打成汁
洋蔥半顆切丁
小黃瓜一條切丁
蒜頭少許
紅蘿蔔少許切丁
四季豆三根切丁
一點油
將蒜頭跟洋蔥先爆香
將蔬菜翻炒
再加上米飯翻炒
最後加點鹽巴
淋上蕃茄汁翻炒
我的飯因為沒有電子鍋可以煮
所以用蒸的
蒸出來的軟度剛好也適合小人吃
妹妹現在可是"吃軟飯"一族的
材料的蔬菜都可以換成其他跟蕃茄合味的蔬菜
蕃茄香甜
口味清淡
蔬菜可以更換其他蔬菜
當然要跟蕃茄合味的疏菜
味道才不會怪怪的
最近上大賣場，蔬菜便宜的不像話
多吃蔬菜多健康喔
新鮮現打的蕃茄汁
大人吃的話再加點蕃茄醬翻炒，真的很優捏
寫著寫著八肚夭了= ="
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