生命就應該浪費在美好的旅行及shopping

 

今天這道副食品是靈機一動想出來的

通常我都趁星期一的中午休息時間去家樂福採買菜

煮一星期或三天份的份量

懶得時後就煮一星期

愛料理的時後就兩三天換一次

至於天天煮不一樣

暫時還不太可能

因為她的食量還很小

而且天天煮也會把我這媽給累死

 

 

 

食材:紅蘿蔔、青江菜、蘋果、燕麥、里肌肉

我隨意抓的量做出來可以讓vanessa吃兩餐

紅蘿蔔一小塊煮熟切塊狀

青江菜數葉煮熟切塊~任何蔬菜都可以

剛好今天在家樂福買到一把五元~好便宜喔

蘋果1/4顆

燕麥我用桂格大燕麥~泡熱水泡軟

雞肉的里肌肉一小塊煮熟切成細絲

我是直接用手撕成細絲

將所有材料準備好

放入食物攪拌機攪成泥

我試吃了一口

挺好吃的呢

我在寫這篇的三十分鐘前

vanessa剛喀完一碗呢

 

 

 

燕麥所含的蛋白質高於白米

是一種低糖、高蛋白質、高能量食品

維生素B1居穀類糧食之首

澱粉分子比白米及麵粉小

有利於嬰兒消化吸收

其膳食纖維有緩解便秘的功效

但也不能一次吃太多

免得造成脹氣

 

 

 



 

 

 

雞絲、青江菜、蘋果

基本上因為要攪成泥,而我也不是很厲害的廚娘

刀法就不要計較啦

 

 



 

 

 

桂格大燕麥泡熱水泡軟

我是用煮雞肉跟紅蘿蔔的湯去泡的

 

 



 

 

紅蘿蔔煮熟切塊

 

 



 

 

 

營養可口的燕麥雞肉蔬菜泥
創作者介紹

遇見每個幸福的以後。。

白色羽毛 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Sunny
  • <p>現在小熊的食物我都亂亂搞,</p>
    <p>語媽真用心啦!!</p>
    [版主回覆01/06/2009 00:18:43]<p>小熊麻</p>
    <p>您真是謙虛了呀</p>
    <p>每次去你的部落格都覺得小熊跟姐姐很幸福的</p>
    <p>有個很會煮菜的麻麻</p>
    <p>有自己的廚房~真好<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/1.gif"/></p>