生命就應該浪費在美好的旅行及shopping


 

 

炎炎夏日

 

胃不怎麼開心

 

就當減肥也不錯啦~

 

 

冰箱剛好有芒果、蘋果還有福樂的自然零優格

 

加上老公剛剛好帶回來新鮮的蝦子

 

靈機一動

 

就來做這道~雙果鮮蝦沙拉

 

不花20分鐘

 

健康營養又開胃

 



 


 


材料~


愛文芒果


蘋果


蝦子適量


福樂自然零優酪 一罐


或者你喜歡的品牌優酪都行


重點是代替高熱量的沙拉醬


 


 



 


 


 


 


 



 


 


金車生物科技


啥都有


有蘭花還賣殺蟲劑


連蝦子都有自己的養殖場


 


 



 


 


 


 






 


做法~


1.將蝦子燙熟去腸泥


2.芒果及蘋果切丁


3.將優格及所有材料放進沙拉碗拌一拌


 




 


這碗沙拉多得大家青睞呀~


不用五分鐘就"訴了了阿"(台語)


簡單吧~


現在愛文芒果正"得時"(台語)


快點試試吧~


 

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遇見每個幸福的以後。。

白色羽毛 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

發表留言
  • 抱枕
  • <p>感覺就很清爽的一道料理呢</p>
    <p>夏天吃這樣的沙拉感覺很棒哩<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
    [版主回覆07/22/2010 20:25:37]夏天不開胃時來道這個很對胃喔
  • 蚊子
  • <p>嗯!透心涼.好甲!我也來試試.謝啦 !</p>
    [版主回覆07/13/2010 21:39:56]希望你也喜歡
  • Annie
  • <p>看起來好爽口喔.而且營養又健康</p>
    <p>這個做法很棒耶<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
    [版主回覆07/13/2010 21:31:29]<p>ANNIE也試試囉</p>
    <p>小孩應該都很愛</p>
  • 長白山
  • 光看最後一張的照片<br>就知道為什麼5分鐘就被"速撩料"<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/>
    [版主回覆07/10/2010 21:16:38]<p>有誘惑到你嗎?</p>
    <p>快動手試試吧^^</p>
  • 查爾斯
  • 夏天就是要吃這種冰冰涼涼的食物才好,比較開胃啊
    [版主回覆07/10/2010 21:16:00]<p>真的~熱爆的夏天</p>
    <p>要吃這種冰涼的才能止熱呀<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/18.gif"/></p>