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又學了一道副食品
豆腐海帶芽鱈魚麵
為了vanessa的副食品
也是傷透我的腦筋
到處尋找適合的食譜
或者自己腦力激盪一下
食材:
1.鱈魚要用大圓鱈
2.麵用全麥麵,一把可以煮兩三餐的份量
3.中華有機豆腐半塊
4.老薑數片~去鱈魚猩味用
5.海帶芽一小撮
作法:
1.先將鱈魚洗競放上薑絲去蒸
2.豆腐切塊,海帶芽熱水泡開切碎
3.放入小麥麵至滾水中煮沸三分鐘後再加入冷水再滾三分鐘
4.麵熟後再放入其它材料
5.鱈魚蒸好後將魚刺挑出放入煮好的麵中
一樣完全不加調味料
其實小麥麵本身就有點味道了
麵涼打成泥即可
大圓鱈,鱈魚少刺又鮮嫩,很適合寶寶
豆腐,海帶芽,小麥麵一把
左上角的青菜是另外燙的
攪拌時加進果汁機一起攪拌即可
我另外盛了一部份加點鹽巴當午餐吃,味道不錯呢
豆腐海帶芽鱈魚麵+青菜
打成泥後就是vanessa的晚餐
能親自煮料理給心愛的人吃
是一件幸福的事
最近忙著工作
一家三口都給我忙著生病
搞得我快累瘋了
還是很喜歡在這裡寫寫東西
分享點什麼
只是時間不夠用
農曆年即將到來
歲末
羽毛在此祝福我親愛的朋友們
牛轉錢坤
新年快樂
事事如意
恭喜發財
紅包給我拿來
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